测量体温可以测定排卵的时间,对于备孕的女性来说是非常重要的,女性备孕排卵期体温如何测量?备孕的女性一定要测试准排卵期才能够有更高的几率怀上孩子,现在很多的夫妻怀上孩子非常的难,做好备孕的措施就非常的重要,下面小编就来给大家详细的介绍一下。
女性备孕排卵期体温如何测量
女性备孕排卵期体温测量方法如下:
选购体温计
测定基础体温当然要用到体温计,小编选择的是电子体温计,水银体温计也可以。电子体温计测定时间较短,大约1分半钟,温度恒定后会发出“哔哔”报时声提醒。水银体温计需要测定5分钟,水银膨胀比较慢,而且没有提示音。
选择晨起醒来后测量
测量基础体温需要我们不能运动、不能进食,最好选在晨起醒来后立刻测量。需要我们前一晚将体温计放在枕边易拿到的地方,以便第二天醒来测定。最好固定时间,比如都在早上7点,这样才能进行比较。
舌下测量
为了测定的准确性,小编选择将体温计置于舌下测量,闭上嘴巴,这样体温不会受到外部环境温度的干扰,比较稳定。因基础体温的高低仅相差0.3-0.5℃,腋下测量受外部影响较大,不建议使用腋下。舌下测量完毕后记得及时清洗探头,避免细菌滋生。
坚持测量2月以上
有些妹妹对“基础体温”这个词不是很了解。通常来说,正常女性每月都要排卵,排卵前体温偏低,排卵后体内黄体素等激素急速上升,导致体温会升高0.3-0.5℃,直到下次月经来潮,呈现双相体温。备孕的妹妹不妨坚持测量2个月以上,可以明显的看到体温的变化规律。
疾病期间体温会受影响
测量基础体温的时如遇感冒、发烧、腹泻等疾病,基础体温会受到很大影响,这时不妨将生病期间的体温加以标记,不能作为基础体温的变化规律。
排卵发生时间
一般来说,排卵发生在下次月经来潮前14天左右,因此,在下次月经来前18天就应该特别注意基础体温的变化。排卵发生在最低温时,排卵后第二天体温随即上升。
上面给大家介绍的就是女性备孕排卵期体温如何测量,现在大家应该也知道了吧,想要测量排卵期,大家就应该要购买好的体温计,早上醒来之后开始测量体温,可以放在舌头下测量,一定要坚持测量温度,才能够有一个准确的数据,今天小编就给大家介绍到这里了。